宅男张宇因为自己热爱电影而独自宅在家里进行为其半年的剧本创作，这让和他相处的女友向其提出分手。分手后的张宇一时想不开选择了各种自杀方式都没有结果后转而选择了跳楼这种极端的方式。此时UFO意外的降临而救了张宇。被救的张宇在好友吴昊的劝说下将外星人美丽留在了家中。在和外星女美丽的相处过程中，张宇渐渐的喜欢上了这个性格天真而又外向的外星女美丽。在一次次的追求过程中也让张宇渐渐感触到了生活的真谛和亲情、友情的重要。然而此时外星杀手也来到了地球，为了救被抓的美丽张宇和好友吴昊一起与外星杀手展开了厮杀。
Mtime网友：这个题材，做成这样，真的很不容易了。尤其是，影片在影像上非常有特点，大量的特写镜头、跟拍、手持，以及碎片式剪辑，营造出强烈的恐慌与不安感。这种情绪，其实就是角色在片中的情绪，它以影像的方式，最直接延伸给观众。
丢豆网网友：一个好的导演，是会调教演员的，知道演员的优势在哪里。《我的UFO女友》像极了一道来自异域的夏日甜品，虽然不是主菜的配置，但却也有着勾人的独特风情。坦白说，最初的确是冲着饶阳 导演的名号看的，毕竟人家讲故事的功力摆在那里，但一开始就入了坑也是我怎么都没料到的。
豆瓣网网友：放在豆瓣语境下，是部时至今日终于拍出来的中国大陆 “高分剧情片”。拿现实题材拍商业类型片，社会意义摆在那，群戏也处理得相当不错。对中国大陆 而言，这样的电影多一部是一部，走一步是一步。
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